Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Marba Mortadela Tradicional. Mittagessen: Limonada, Abobrinha Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Subway Tomate, Repolho, Pão Branco Torrado. Abendessen: Pimenta Cambuci, Alface, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Snacks/Sonstiges: Italac Achocolatado Pronto, Pão Branco Torrado, Queijo Meia Cura, Kefir de Água. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 52 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brunads89's Gewichtsverlauf
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