Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2010
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2010:
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1955 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 238,91g.
Frühstück: Fruit and/or Nuts Muffin, Espresso Coffee. Mittagessen: Asian Style Pot Stickers. Abendessen: Corona Light, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. Snacks/Sonstiges: Crispy Wheats Baked Snack Crackers, Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Chocolate Chip Cookie, Salt 'n Vinegar Flavored Potato Chips (Family Size). mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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