Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 35,55g.
Frühstück: Sadia Filé de Peito de Frango, LAR Ovo, President Queijo Parmesão Ralado, Tropeira Bacon em Cubos, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Brasil Frutt Amêndoa Natural, São Vicente Queijo Gorgonzola, La Vita Salada Verão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Tropeira Bacon em Cubos, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, LAR Ovo. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Qualitá Maçã, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Cranberry. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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anacarolferreiras's Gewichtsverlauf
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