Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Kue Bolu, Pisang Goreng, Cireng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Andra Tersiana's Gewichtsverlauf
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