Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Обычные Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Бельгийские Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Шаурма Овощная, Лукоморье Творожная Масса с Ванилью. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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