Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Слайсы, Чай, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Печенье, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые. Abendessen: Шоколадный Круассан, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Sonstiges: Жигулевское Пиво Светлое, Бочкари Ирландский Эль, Бочкари Ирландский Эль, Картошка Тушеная, Кокос. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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alenasem81's Gewichtsverlauf
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