Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 166,06g | Kohlh: 59,66g.
Frühstück: Egg White, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Sunset Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Hannaford Crispy Buffalo Style Chicken Tenderloins. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Harris Teeter Blueberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dredre03's Gewichtsverlauf
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