Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 82,10g.
Frühstück: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Лента Форель Эко Карельская. Abendessen: Приневское Шампиньоны Свежие, Лента Форель Эко Карельская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Eatforfit Пастеризованный Белок, Мандарины, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|