Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Окей Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Московский Пекарь Кекс Столичный. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Фарш с Овощами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Кефир 3,2%, Говяжий Бульон. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dinnnes's Gewichtsverlauf
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