Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Булгур (Вареный), Рыба под маринадом. Abendessen: Индейка, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Яйцо (Целое), Цветная Капуста на Пару, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Snickers Snickers Пломбир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Банан, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|