Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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113,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Tee (Haudutettu), Valio Mansikkakeitto, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Lihamureke, Nuudelit. Snacks/Sonstiges: Atria Saunapalvi, Oululainen Hapankorppu. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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