MargoshaDee's Notizen, 17 Jan 20

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49,6 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2020:
1821 kcal Fett: 74,43g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 181,16g.   Frühstück: Herbalife Протеиновый Батончик. Mittagessen: Vici Скумбрия, 365 Дней Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Ашан Лук, Ашан Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Liebendorf Сыр, Макси Скумбрия Гриль, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Naturgreen Соевое Молоко, Herbalife Протеиновый Батончик. mehr...
1208 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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MargoshaDee's Gewichtsverlauf


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