Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Яблоко, Манная Крупа, Творожная Запеканка. Mittagessen: Белый Хлеб, Торчин Майонез Европейский 72%, Бащинский Колбаса Оливье, Курица Вареная, Своя Линия Кукуруза , Сметана 15%, Гречневая Крупа, Пекинская Капуста. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Яблоко, Яйцо, Манная Крупа, Мандарины, Творожная Запеканка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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