Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4123 kcal
|
Fett: 222,02g | Eiw: 152,67g | Kohlh: 356,08g.
Frühstück: Шармель Пастила Клюквенная, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Хлеб Черный, Форшмак, Сотка Пита с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Bavaria Пиво, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые, Toblerone Темный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|