Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 40,97g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 63,91g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семушка Кедровые Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Дюфалак Лактулоза, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liza.001's Gewichtsverlauf
|