Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 87,14g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 24,39g.
Frühstück: CarbZone Low Carb Bröd, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Heinz Ketchup, Scala Queijo Prato, CarbZone Low Carb Tortillas. Abendessen: Guldfågeln Buffalo Wings, Arroz de Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Gouda. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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