Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 96,52g.
Frühstück: Куриное Филе Запечённое, Рис Отварной, Главпродукт Тушенка. Mittagessen: Рускон Фрикадельки из Говядины, Суп Овощной. Abendessen: Мёд, Творог 5%, Рузком Фасоль с Говядиной . Snacks/Sonstiges: Корона Шоколад Молочный, Грейпфрут. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|