Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 193,54g.
Frühstück: Tempe Mendoan. Mittagessen: Sayur Campuran, Ampela, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), GaGa Mie Goreng Extra Pedas. Snacks/Sonstiges: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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azeltiara.d's Gewichtsverlauf
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