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Steady steady
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85 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 23,28g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Mittagessen: Licorice, Carrots, Lettuce, Cucumber, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Monster Ultra Sunrise, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, PVM Energy Bar Chocolate, Cadbury Astros, Monster Ultra Sunrise. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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