Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 370,73g.
Frühstück: Grated Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk, Shloer White Grape . Mittagessen: Greggs Roast Chicken Mayonnaise Baguette, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Jacob's Orange Club, Greggs Roast Chicken Mayonnaise Baguette. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties, Tesco Cheese Curls, Skips Crisps. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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