Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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92 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, K-Classic Hüttenkäse Light , Filinchen Ballaststoff. Abendessen: ORO di Parma Tomatenmark, Rigatoni, Ja! Geriebener Emmentaler, Schinken (Extra mager), Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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