Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Chin-Su Соус Чили Острый, Суп из Говядины, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Abendessen: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Heinz Соус Чили , Лента Хлеб Зерновой Финский , Белый Хлеб, Петрушка, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Мандарины, Говядина Отварная, Лепешка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BairaOsipova's Gewichtsverlauf
|