Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 30,23g.
Frühstück: Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Verduras al Vapor, Colun Quesillo sin Lactosa, Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Colun Quesillo sin Lactosa, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Sonstiges: San Jorge Salame Italiano, Palta Hass, Soprole Yoghurt Batido Frutilla. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jossy36's Gewichtsverlauf
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