Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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118 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 252,73g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Guaracamp Guaraná Natural, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Repolho Refogado. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piraquê Recheado de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Roger_fjb's Gewichtsverlauf
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