Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
40,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: Кокос, Красная Смородина, Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Будем Здоровы Молоко 2,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару. Abendessen: Репа, Репа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Индилайт Филе Голени Индейки, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Репа, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Морковь, Редька. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Кокос, Ашан Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Полевское Творог Деревенский 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|