Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 52,46g.
Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada, Korin Coxinha da Asa. Abendessen: Sadia Peito de Peru Light, Crepioca, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Sonstiges: Club Life To Go Palha Italiana, Disnel Mini Croissant. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juliprad's Gewichtsverlauf
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