Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 266,82g.
Frühstück: 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉, 日清 お椀で食べるカップヌードル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, おかめ納豆 ひきわり納豆, ご飯. Mittagessen: 幕の内弁当. Snacks/Sonstiges: ロッテ チョコパイミニ, 森永製菓 ハイチュウ. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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