Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Nestlé Ricoré, Confitures et Conserves, Pain Blanc Grillé. Mittagessen: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Pain Blanc, Oeuf sur le Plat, Fromage de Chèvre. Abendessen: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Fromage à Raclette. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elizarocq's Gewichtsverlauf
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