Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 12,05g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Salsinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Vinagre, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, SP Bolacha Água e Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite e Açúcar. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quellua's Gewichtsverlauf
|