Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 66,23g.
Frühstück: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jawara Saus Sambal, Kacang Panjang Hijau, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Bunga claudya's Gewichtsverlauf
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