Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
40,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Красная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр из кефира, Кокос, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Будем Здоровы Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес. Mittagessen: Репа, Репа, Репа, Сыр из кефира, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Гречневые, Тыквенный суп на курином бульоне, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Репа, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Репа, Брокколи на Пару, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Редька, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|