Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 33,40g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Mittagessen: Lalapan, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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