Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 120,47g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Сосиска Индейки, Шарлиз Нуга с Арахисом, Простоквашино Ряженка 4%, Хлеб Дарницкий, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кекс шок. в МВ. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|