Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 85,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3399 kcal
|
Fett: 98,38g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 444,34g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Банан, Рис Отварной, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами. Abendessen: Йогурт Греческий 2%, Томаты Розовые , Кетчуп Томатный, Майонез, Салат Айсберг, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Соломка Соленая с Морской Солью, Йогурт Греческий 2%, Томаты Розовые , Лаваш Армянский Бездрожжевой, Майонез, Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|