Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 278,23g.
Frühstück: Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Маффины со смородиной, Сахар, Кофе. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Fazer Хлеб Тостовый Яркий Микс со Свеклой, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Макароны Отварные. Abendessen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Бублики Украинские. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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