Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Mittagessen: Простые Пельмени. Abendessen: Greenfield Зеленый Чай, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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