Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 73,40g.
Frühstück: Чай, Шарлотка с Яблоками, Сильпо Водоросли Хияши, Горбуша Соленая, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры Черри, Нут (Вареный), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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