Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Мандарины, Банан, Кетус Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ясно Солнышко 7 Злаков, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Mittagessen: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Лента Финики Целые с Косточкой, Окей Снежный Краб, Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Healthy Food Борщ с Индейкой. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Ikea Багет с Овощами и Сыром , Ikea Фрикадельки, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Окей Бекон из Свинины Сырокопченый . mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|