Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помело, Гречка Вареная, Махеевъ Горчица Зернистая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Авокадо Авокадо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Crispy Corn, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Несахар Торт Черный Лес, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yulia_zen's Gewichtsverlauf
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