Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 46,08g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Time To Taste Salat Thunfisch mit Joghurt-Dressing. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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