|
IF + Keto 6. Gün - Sabah Tartısı
|
86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 198,17g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 17,61g.
Mittagessen: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Üçgen Peynir Light, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Sütaş Tereyağı, Namet Hindi Füme, Polonez Kasap Fermente Sucuk. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|