Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Dole Mandarinen, Dulano Geflügel-Salami, Hofburger Junger Gouda, Milbona High Protein Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Mittagessen: Self Made Pizza. Abendessen: Delikato 7-Kräuter Dressing , Gurke, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Magerquark. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 4 Minuten, walk at home - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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svenjag1's Gewichtsverlauf
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