Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 94,55g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café, Ovo. Mittagessen: Quiche Low Carb, A Confiteria Doce de Leite Proteico, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Shimeji, Vagem Cozida, Abobrinha Italiana, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Magrela Brownie Belga 70%, A Confiteria Doce de Leite Proteico, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Vagem Cozida, Nestlé Creme de Leite, Shimeji, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abobrinha Italiana, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Brigadeiro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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