Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 141,05g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Rührei, REWE Bio Emmentaler, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Bofrost Bruschetta Tomate, Linessa Mozzarella Light, Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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