Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 10,25g.
Mittagessen: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Abobrinha, Jiló, Antepasto de Berinjela, Aurora Linguiça de Pernil. Abendessen: Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Monama Coco Chips Orgânico. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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