Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 16,60g.
Frühstück: Adoçantes, Café. Mittagessen: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Picanha. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bruna_fd88's Gewichtsverlauf
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