Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
143,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5614 kcal
|
Fett: 224,58g | Eiw: 247,27g | Kohlh: 528,95g.
Frühstück: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Бургер Кинг Соус Карри, Макдоналдс Фреш Макмаффин. Mittagessen: Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Селедка, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Картофель Отварной, Теремок Морс Клюквенный, Гренки Домашние. Abendessen: Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура , Пицца Суши Вок Спайс Унаги , Роллы Филадельфия, Тануки Инари Унаги , Кухня на Районе Поке С Киноа И Кубиками Лосося, Пицца Суши Вок Тяхан с Курицей, Medovarus КРИК Вишневый. Snacks/Sonstiges: Гурман Сёмга Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Coffee Like Флет Уайт, Жигули Пиво Барное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|