Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Mittagessen: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Abendessen: Pecel Lele. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Cimory Yogurt Drink Mango, Roma Malkist Coklat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yeniati02's Gewichtsverlauf
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