Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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1609 kcal
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Fett: 122,90g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 21,86g.
Frühstück: splenda, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, Garden Salad (No Chicken), Ranch. Abendessen: wings little ceasars, pork skins. Snacks/Sonstiges: Cheese Sticks, Beef Sticks Original, cream cheese, celery. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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