Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Форель Слабосоленая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Рынок Яблоко Антоновка. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Лента Форель Эко Карельская, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Eatforfit Пастеризованный Белок, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Перекресток Форель Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|